Kennst Du das?  Den ganzen Tag Meetings, Bildschirmzeit, E-Mails. Dann Feierabend – und ab aufs Sofa. Doch dieser Wechsel vom „Sitzmarathon“ zum „Couch Potatoe“ ist schädlich für Deine Gesundheit. Denn Sitzen ist das neue Rauchen – es kommt schleichend und wirkt täglich. Warum Du in Bewegung kommen solltest Studien zeigen, dass sedentäres Verhalten, also Sitzen, unabhängig von sportlicher Aktivität gesundheitsschädlich ist. Es erhöht unter anderem das Risiko für Herz-Kreislau